【原料】
豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 、做法延缓衰老 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法细腻皮肤 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功加适量食盐 、山药鱼肉30克。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮
，
