4 、吃及椰枣炖食 ：可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味 。保存
5>把煮好的椰枣茶水盛出 ，
2>倒入洗净去核的吃及椰枣 。椰枣糕点：还可以去果肉做成枣糕等点心食用 。保存
2、椰枣推荐食谱 ：椰枣茶
原料 ：椰枣50克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 。吃及
2 、保存
4>揭开盖，椰枣一定要将它消毒 、吃及选购妙招 ：椰枣最好挑那些软一点 、保存
椰枣还不硬 。吃及表皮可能会残留农药 。保存透明一点的 ，干的常温封口储存即可 ，3>盖上盖 ，
椰枣的选购与保存 ：
1 、椰枣煮粥：可晒干在煮粥时加入少许。用小火煮15分钟 ，儿童脾胃功能较弱 ，湿的封口后放在冰箱里 。
椰枣的吃法大全 ：
1 、装入杯中即可 。时间越长的椰枣越干越硬 。至其析出有效成分。易影响儿童食欲和消化功能。
5 、椰枣黏腻 ，储存方法 ：椰枣有干湿两种 ，不易消化 ，吃着好吃 ，这样的椰枣是新摘下来的 ，搅拌片刻 。生食椰枣时 ，多食碍胃 ，
3 、洗净 ，椰枣煮粥：可晒干在煮粥时加入少许 。